ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
01.
Персональный план тренировок
02.
Сопровождение в течении 1-3-х месяцев
ЧТО ВХОДИТ В УСЛУГИ
- Еженедельный анализ ваших отчетов
- Корректировка рациона каждую неделю
- Помощь в освоении системы R7
- Простая обратная связь через Telegram
- Помощь в корректировке пропорций фигуры
- Мотивация и помощь в построении дисциплины
ВиртуальноЕ корректирование
Если вы обратились к нам, но при этом не хотите нанимать тренера в тренажерном зале наши специалисты, с помощью отснятого вами видео, помогут вам скорректировать технику выполнения упражнений и установить необходимую нейромышечную связь.
как происходит
ведения
Тренер+R7
Каждую неделю вы отправляете своему тренеру текстовый, а при необходимости фото или видео отчет по питанию, тренировкам и своему прогрессу. Тренер корректирует ваше питание, подстраивает программу тренировок, следит за техникой выполнения, чередует объем тренинга и многое другое. Также тренер помогает вам создавать правильные пропорции тела, указывает на какие мышцы и с помощью каких упражнений необходимо делать акценты.
Все общение проходит в мессенджере Telegram. У вас есть возможность задавать вопросы и получать быстрые ответы на ежедневной основе.